Описание: Примите упор лежа, опираясь на ручки снарядов,
на расстоянии чуть меньшем ширины плеч. Опираясь на одну
гирю, подтяните другую к поясу. Зафиксируйте вес в верхней
точке. Опустите снаряд в исходное положение и повторите
движение другой рукой.

баннера на юбилей