Спорт айкидо, дзюдо, каратэ, самбо, бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона, уличная драка, самооборона
Учебные фильмы, видео по боевым искусствам, самообороне и боксу
КНИГИ
Фильмы, Единоборства
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Книги
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология

Международные правила соревнований по пауэрлифтингу


ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение I

МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ КАЧЕСТВА ДОСТИЖЕНИЙ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ ПО ФОРМУЛАМ ШВАРЦА И МАЛОНЕ

Формулы Шварца (для мужчин) и Малоне (для женщин) представлены как таблицы коэффициентов. Каждый участник имеет коэффициент, определяемый весом его тела. Поскольку таблица градуирована с интервалами в 0.1 кг, ее надо при необходимости интерполировать. Например, коэффициенты для спортсменов с весом 74.5 кг и 74.6 кг равны по таблице 0.6680 и 0.6673. Тогда для спортсмена с весом 74.55 кг коэффициент интерполируется как 0.66765.
1. Для определения наилучшего спортсмена умножьте коэффициент каждого участника на сумму его троеборью, получите сумму троеборья по Шварцу. Спортсмен с наивысшим результатом суммы троеборья по Швару и будет наилучшим спортсменом.
2. Для определения победителя в соревнованиях между командами со спортсменами неравных весов определите сумму троеборья по Шварцу для каждого участника каждой команды. Команда с наибольшей средней суммой троеборья по Шварцу и будет победительницей.

Приложение II

СИСТЕМА РАУНДОВ

1. При взвешивании спортсмен или его тренер должны заказать начальный вес во всех трех движениях. Цифры должны быть внесены в карточку "Первых попыток", подписанную самим спортсменом или его тренером. Карточка остается у официального представителя, проводившего взвешивание.
Затем спортсмену дадут 11 пустых карточек для использования во время хода соревнования: 3 карточки для приседаний, 3 для жима лежа и 5 - для тяги. Карточки имеют разные цвета для каждого вида упражнений. Сделав первую попытку, атлет или его тренер должны решить, какой вес заказывать для второй попытки, внести эти цифры в соответствующую карточку и передать секретарю соревнований или другому ответственному лицу в пределах одной отведенной минуты.
Та же процедура используется для второй и третьей попыток во всех видах движений. Ответственность за передачу карточек в пределах отведенного времени возлагается только на атлета и его тренера. При раундовой системе отпадает необходимость в многочисленных посредниках, поскольку карточка передается прямо в руки ответственному представителю.
Помните, что пустое место для первых попыток на выданных атлету карточках используется только в том разрешенном случае, когда изменяют первую попытку. Сходным образом две пустые карточки для тяги используются для разрешенных изменений в третьей попытке.
2. Когда соревнуются 10 или более спортсменов, могут быть образованы группы, состоящие из приблизительно равного количества спортсменов. Однако группы должны быть образованы, когда 15 или более спортсменов соревнуются в одно и то же время (сессию). Сессия может быть составлена из одной весовой категории или любой комбинации нескольких весовых категорий на усмотрение организаторов в целях зрелищности.
3. Создание групп должно быть определено путем исследования лучших сумм спортсменов, показанных на национальном или международном уровне во время предыдущих 12 месяцев. Атлеты с наименьшей суммой образуют первую группу, атлеты со все более высокими суммами составляют следующие группы.
4. Каждый атлет выполнит свою попытку в первом раунде, вторую попытку - во втором раунде и третью - в третьем раунде.
5. Когда группа состоит менее чем из шести атлетов, добавляется время к концу каждого раунда следующим образом: для пяти атлетов добавляется 1 минута, для четырех атлетов - 2, для трех атлетов - 3 минуты. 3 минуты - максимальная норма, разрешенная в конце раунда.
6. Штанга должна нагружаться по принципу постепенного увеличения. Во время раунда ни разу вес штанги не может уменьшиться, за исключением случаев ошибок (как описано в пункте 9) и то только в конце раунда.
7. Порядок подхода к штанге атлетов в каждом раунде будет определяться выбором атлета веса на штанге в этом раунде. В случае, если два спортсмена заказали одинаковый вес, первым к штанге подойдет атлет, вытащивший на взвешивании меньший номер.
8. При неудачном выполнении попытки атлет не повторяет попытку, а должен ждать следующего раунда, чтобы вновь выполнить попытку с тем же весом.
9. Если в раунде попытка атлета неудачна из-за неправильного нагружения штанги или ошибки помощников, атлету будет дана дополнительная попытка с правильным весом. Однако, дополнительная попытка может быть выполнена только в конце того раунда, когда совершена ошибка. Если этот атлет будет последним в этом раунде, то ему будет дан трехминутных отдых перед дополнительной попыткой.
10. Атлету разрешается один раз изменять вес первой попытки во всех трех движениях. Вес можно и уменьшать и увеличивать, соответственно изменится порядок выступления в первом раунде. Если атлет входит в первую группу, изменение веса попытки можно сделать в любое время, но не позднее пяти минут до начала первого раунда этого вида движения. Последующие группы тоже обладают такой же привилегией, но не позднее пяти попыток от конца раунда предыдущей группы в данном упражнении. Предварительное объявление об этих временных границах должен сделать судья-информатор.
11. Атлет должен сообщить вес второй и третьей попыток в пределах одной минуты после завершения своей предшествующей попытки. Если в течение этой минуты вес не будет заказан, атлет лишается попытки в следующем раунде.
12. Заказанные веса вторых попыток во всех трех движениях не могут быть изменены. Также нельзя менять и третьи попытки в приседаниях и жиме лежа.
13. В третьем раунде тяги разрешены два изменения в большую или меньшую сторону. Однако, эти изменения возможны при условии, что атлета еще не вызвали к штанге, нагруженной соответственно первоначально заказанному весу.
14. Если выступления состоят из участия одной группы, то есть максимум до 14 атлетов, разрешено свободное время от 10 до 15 минут между отдельными видами. Время отводится для разминки и подготовки платформ для следующего вида.
15. Когда две или более групп принимают участие в соревнованиях на одном помосте, то выступление их можно организовать поочередно. Например, если участвуют две группы, то сначала первая группа выполнит все три раунда приседаний, за ней сразу же выступит вторая группа, которая тоже выполнит все три раунда приседаний. Затем помост переоборудуют под жим лежа, и первая группа выполнит все три раунда жима лежа, сразу же за ними выступит вторая группа в трех раундах жима лежа. Затем помост переоборудуют под тягу, и первая и сразу за ней вторая группа выполнят по три раунда тяги.
При такой системе время затрачивается только на переоборудование помоста.



<<< Мировые рекорды

Оглавление

Разрядные нормы >>>
    
ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольКнигиМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советы
Ретро-ПрессСтатьиТренингУпражненияФармакология
© Боевые искусства