Описание: Расположите гирю на полу между ступнями.
Займите исходное положение: слегка согните колени,
прогните спину, поднимите голову; смотрите прямо впе-
ред. Сделайте небольшой замах назад и, используя возв-
ратное движение и, включив в работу силу мышц бедер,
вынесите снаряд вверх над головой. Движение рукой на-
поминает движение, когда заводят газонокосилку.

замена прокладок коробки автомат