Спорт айкидо, дзюдо, каратэ, самбо, бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона, уличная драка, самооборона
Учебные фильмы, видео по боевым искусствам, самообороне и боксу
ОБОРУДОВАНИЕ
Фильмы, Единоборства
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Книги
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология

Универсальный станок


Cкамья


  1. труба, внешний диаметр 38 L 300
  2. труба, внутренний диаметр 40 L 750
  3. уголок 50 Х 50 L 300
  4. пластина 50 Х 200
  5. уголок 50 Х 50 L 1300
  1. труба диаметром 40 L 400
  2. уголок 50 Х 50 L 150
  3. пластина 50 Х 600
  4. пластина 50 Х 1200
  5. пластина 50 Х 300
  6. пластина 60 Х 70 Х 40 Х 30


Брусья

  1. труба диаметр 38 L 250
  2. труба диаметр 38 L 1300
  3. стальной прут диаметр 18 L 200
  1. труба внутренний диаметр 20 L 500
  2. стальной прут диаметр 10

Блочная конструкция (одевается на брусья)

  1. блок
  2. рама (длина рамы зависит от размеров
    используемого груза (дисков))
  1. труба внутренний диаметр 40 L 150
  2. трос
  3. груз

Основной недостаток блочной конструкции в том, что она не имеет направляющих. При выполнении верхней тяги или трицепсовых разгибаний, приходиться пользоваться помощью партнера.



Блок

Размеры блоков зависят от имеющихся в наличии подшипников. Вытачиваются на токарном станке, крепятся к раме с помощью пластин, болтов и сварки. Приблизительные размеры показаны на рисунке.



<<< Стойки для приседаний

Оборудование

Устройство для тренировки мышц бедра >>>
    
ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольКнигиМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советы
Ретро-ПрессСтатьиТренингУпражненияФармакология
© Боевые искусства