Спорт айкидо, дзюдо, каратэ, самбо, бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона, уличная драка, самооборона
Учебные фильмы, видео по боевым искусствам, самообороне и боксу
ОБОРУДОВАНИЕ
Фильмы, Единоборства
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Книги
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология

Тренажер для мышц груди и плечевого пояса



Блочно-рычажный тренажер для груди и плечевого пояса развивает дельтовидную большую и малую мышцу груди. Состоит из подлокотников 1, которые за счет рычажного механизма 2, блоков 3, троса 4 и отягощений 5 при сведении рук, согнутых в локтях, оказывают воздействие на дельтовидную, большую и малую мышцу груди. Сиденье 6 устанавливается на необходимом уровне с помощью фиксатора 7.

Упражнение

  1. Сидя, руки разведены в стороны и согнуты в локтях под прямым углом. Предплечья полностью лежат на подлокотниках. Сведение и разведение рук.



<<< Стойки для штанги и дисков

Оборудование

Тренажер для дельтовидных мышц >>>
    
ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольКнигиМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советы
Ретро-ПрессСтатьиТренингУпражненияФармакология
© Боевые искусства