Спорт айкидо, дзюдо, каратэ, самбо, бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона, уличная драка, самооборона
Учебные фильмы, видео по боевым искусствам, самообороне и боксу
ОБОРУДОВАНИЕ
Фильмы, Единоборства
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Книги
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология

Рычажной тренажер для развития мышц задней и передней поверхностей бедер



Рычажный тренажер для развития передней и задней поверхностей бедра в положении сидя и лежа имеет опорные валики 1 установленные на рычагах 2, имеющих ось вращения 3. Нагрузочными элементами снарядов являются диски от штанги 4, особенность установки которых и отличает конструкция представленного тренажера. Скамья 5 рассчитана на создание условий для выполнения упражнений сидя и лежа.

Упражнения

  1. Сидя, ноги согнуты и опираются под валики отягощений рычажного устройства. Выпрямление ног.
  2. Лежа на груди, ноги прямые, часть икроножной мышцы в области ахиллесова сухожилия заведена под валики отягощения рычажного устройства. Сгибание ног.



<<< Тренажер для развития мышц спины

Оборудование

Тренажер для армреслинга >>>
    
ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольКнигиМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советы
Ретро-ПрессСтатьиТренингУпражненияФармакология
© Боевые искусства