Описание: Это упражнение хорошо прорабатывает косые
мышцы живота. Расположите одну гирю рядом со ступней,
затем поднимите другую гирю к плечу и выжмите ее вверх.
Удерживая поднятую гирю в выпрямленной руке, наклони-
тесь, захватите другой снаряд и выпрямите корпус. Задержи-
тесь на секунду, затем вернитесь в стартовую позицию.

Аренда автобуса заказ автобусов.